Você sabia que em nosso corpo existem mais bactérias que células? Pois é, mas não se assuste, essas bactérias não são “doenças”, como muitos imaginam por ai não viu?. Pelo contrário, são bactérias boas que trabalham na saúde do organismo.
Mas aqui, você sabe de qual bactéria é?Se pensou em probióticos, resposta certa! Sim, os probióticos são as famosas bactérias do bem. E sabe onde há encontramos?? No iogurte, no kefir, na coalhada e até mesmo no leite fermentado.
Essas delícias contém as bactérias do bem e na maioria das vezes consumimos com facilidade. O kefir, por exemplo, pode ser cultivado no leite e na água e pode ser usado em diversas receitas.
Já pensou em se deliciar com um requeijão cremoso, pão de queijo de frigideira, panqueca, ou ate mesmo um queijo e saber que todos esses alimentos podem ser produzidos com kefir? O mais legal de tudo é que são alimentos gostosos e de fácil consumação.
Além de tudo, o kefir ajuda na melhora da hipertensão arterial, auxilia a imunidade, facilita a digestão, previne e auxilia no combate a gastrite, osteoporose, entre outros.
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